'홈트' 하시나요? 집에서 하는 운동, 홈트레이닝(home training)을 혼자서도 쉽게 할 수 있도록 도와주는 운동 기구들을 소개합니다. 홈트의 시작인 스트레칭부터 마무리 마사지까지, JAJU와 함께 해볼까요? 근력 강화, 유연성, 스트레칭을 도와주는 파스텔 톤의 다양한 제품이 준비되어 있습니다. 시간적 여유가 없거나 초보자여도, 날씨가 너무 춥거나 더워도 충분히 운동을 즐기실 수 있습니다.

돌기형 표면으로 마사지 효과가 높은 폼롤러입니다. 운동 후 긴장한 근육을 풀어줄 때 뿐만 아니라 평소 장시간 책상 앞에 앉아 계시는 분들, 잘 붓는 분들, 장시간 서 있는 일을 하시는 분들도 사용하기 좋습니다. 등이나 종아리, 허벅지, 힙 등 아프거나 불편한 부분에 놓고 누워서 왔다갔다 하면 근육과 함께 피로가 풀릴 것입니다. 지압 효과까지 있도록 울퉁불퉁하게 만들어 보기 싫은 셀룰라이트에도 자극이 될 것입니다. 폼 롤러를 활용해 뭉친 근육 없이 시원한 몸을 만들어 보십시오.

등/어깨 운동

폼롤러 위에 중심을 잡은 뒤, 어깨와 등의 뭉친 근육을 롤링해주세요.

상체운동

엎드린 상태에서 손을 앞으로 뻗고 폼롤러를 바닥에 두어 롤링해주세요.

하체 운동

폼롤러를 다리 밑에 두고, 허벅지를 굴려가며 뭉친 근육을 풀어주세요.

옆구리 운동

옆으로 누워 폼롤러를 옆구리에 끼우고, 제품을 롤링해주세요.